シュークリア☆脱毛・フェイシャル・タロット鑑定

油断してたら・・・
また今年も薄着の季節になってしまった

シュークリアをはじめて６年・・・

人相が変わる位の体重増加を

どうしてそのままにして

夏を迎えようとしているのか・・・

全然自分で自分がわかりません(笑)

今月は健康診断も控えているので

話題の【ファスティング】挑戦してみました

72時間の断食

1日目。。。猛烈な空腹との戦い
2日目。。。頭痛との戦い（体重２キロ減）
3日目。。。お腹空かないし、何か余裕


ファスティング期間中は【酵素】を欠かしてはダメ！
色々試したけど・・・
私はこの酵素がいちばん美味しくてよかったです



酵素メーカー1本７20ｍｌ　￥3600+税

７２時間でこれ２本をお水で割って飲む
濃厚なリンゴ風味で普通に美味しい

腹持ちも良く最高!(^^)!


宣伝ではないですが・・・
私が飲みたいからシュークリアでもお取り扱いあります

ファスティングはダイエット目的よりも
内臓を一旦お休みさせてあげる事が
主な目的で、単なる断食ではないので
やり方を間違ってはいけないようです・・・

３日が終わって回復食が大事！

今はネットで様々情報がUPされているので
ぜひ効率のよい健康的なファスティングを
オススメいたします

今の私はコンビニで買った
TRFのダンスを夜な夜な娘と踊り
いい汗かいてます




いやいや・・・あなどれないですね
DVDのエクササイズ(笑)


ダイエット効果はまた後日・・・


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