シュークリア☆脱毛・フェイシャル・タロット鑑定

何から、どうやって体を動かそうか考えて早１年

とりあえず愛犬「ルーク」のお散歩がてら長い距離を歩こうと決めました。

ルークも巻き添え

狂犬病の予防接種があったので往復４kmを歩いた。

歩くだけだから・・・と相当甘く見ていた。

残り１ｋｍ・・・股関節がぁぁぁぁ痛ッ



巻きこまれたのはルークだけでなく
パパも娘も　みんなでお散歩

風が心地よく、近所に安全で景色の良い遊歩道がある事を

知った。いろんな話をしながら偶然やってた地場産品の販売所で

２～３品買って何だか充実のお休みでした。

いや～！！でも、その間も股関節は痛いんですけどね

コツコツ体力UPしなければ本気でダメだと思ったので

いよいよ行動開始しましたよ・・・




１着も持ってなかったジャージを買って

エクササイズのお教室にパパと通う事にしました